Aplicativo Doado: Seu Companheiro para a Saúde da Coluna
Doado, disponível para Android, é um aplicativo gratuito projetado para ajudar a gerenciar e prevenir dores nas costas. Com uma abordagem personalizada, o usuário responde a perguntas sobre suas dores, tipo de trabalho e atividades esportivas, recebendo um relatório detalhado sobre sua condição. O aplicativo oferece programas de exercícios e ergonomia elaborados por fisioterapeutas, que podem ser realizados em casa com ou sem equipamento.
Com recursos como inteligência artificial, o Doado se adapta às necessidades individuais do usuário, fornecendo vídeos e orientações sobre como aliviar dores lombares, cervicais e torácicas. Além disso, a opção Doado+ oferece mais de 300 vídeos de treinos personalizados, focando em prevenção e fortalecimento muscular. O aplicativo é uma ferramenta acessível e prática para quem busca melhorar sua saúde postural e qualidade de vida.
